韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：当肌肉长时间处于过度使用状态时，会导致局部乳酸堆积，从而引发抽筋。这种情况常见于剧烈运动后或长时间保持某一姿势。
2.电解质失衡：钙、镁、钾等电解质在体内水平不稳定时，可能影响肌肉收缩和放松功能，进而引起抽筋。例如，出汗过多会导致电解质流失。
3.血液循环问题：血液循环不畅会导致肌肉缺氧和营养不足，进而引发抽筋。部分疾病如动脉硬化可能会影响四肢的血液循环。
4.神经系统问题：神经系统疾病或损伤可能干扰正常的神经信号传递，从而导致肌肉不自主收缩。
5.药物副作用：某些药物可能影响电解质平衡或直接作用于肌肉和神经，引发抽筋。例如，利尿剂可能导致钾和镁流失。
保持适当的锻炼和饮食均衡可以减少抽筋发生的频率，如补充足够的水分和电解质，以及避免长时间维持一个姿势。