张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.休息和舒适体位:首先应停止进食,并选择一个舒适的位置,如半卧位,以减少胃部压迫。
2.温热敷和按摩:用温热毛巾敷在腹部,并轻柔按摩,可以帮助缓解肌肉紧张和减少不适感。
3.补充水分:注意摄入温水,避免饮用冰冷或含咖啡因的饮料,以帮助消化和缓解疼痛。
4.合理饮食:等到感觉好转后,再开始进食。此时应选择清淡、易消化的食物,如米粥或面条,并避免油腻、辛辣及生冷食品。
5.药物辅助:如果胃痛持续或加剧,可考虑使用抗酸剂,但需遵循医嘱,不宜自行长期服用。
若症状持续时间较长或伴随其他异常情况,如恶心、呕吐或剧烈疼痛,应及时就医以排除更严重的消化系统疾病。保持良好的饮食习惯和定期运动有助于预防类似问题的发生。