李小优副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.角瓜又称西葫芦,其皮肤富含纤维素和抗氧化剂,如类胡萝卜素和维生素C,这些成分对人体健康有益,并没有研究表明其皮肤含有致癌物质。
2.角瓜的皮中含有丰富的膳食纤维,纤维有助于消化系统健康,有助于降低某些类型癌症的风险。
3.大量的维生素和矿物质存在于角瓜皮中,包括维生素A、维生素K、钾和镁,这些营养元素对身体各项机能的支持作用显著。
4.食用角瓜皮还可以增加饱腹感,有助于体重管理,这对整体健康也有积极影响。
角瓜皮不仅安全食用,还提供了多种健康益处,促进营养摄入和消化系统健康。