史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.长时间近距离用眼是导致近视加深的重要因素。研究表明,每天超过两小时的近距离工作会增加近视风险,尤其是在光线不足或手机屏幕过亮的情况下。
2.眼轴长度的改变是近视发展的根本原因。近距离用眼时,睫状肌长期处于紧张状态,使得眼球逐渐拉长。即使佩戴合适的眼镜,也无法改变这一生理过程。
3.电子设备发出的蓝光也可能对眼睛造成一定程度的损伤。虽然目前尚无确凿证据证明蓝光直接导致近视,但减少接触强光源对于保护视力有积极作用。
4.戴眼镜后,虽然视觉清晰度得到改善,但如果没有养成正确的用眼习惯,如定时休息和眺望远处,视力仍旧可能继续下降。
为了防止近视加深,不仅需要配戴合适的矫正眼镜,还应注意控制每天使用电子产品的时间,保持良好的用眼习惯,定期检查视力以调整矫正方案。