吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.位置:大敦穴位于足大趾末节外侧,距趾甲角约0.1寸处。用手指触摸时,可以感受到趾骨的边缘,非常容易找到。
2.功能:大敦穴属于足厥阴肝经,为肝经的井穴。此穴具有疏肝理气、调和气血的作用,常用于治疗肝气郁结、月经不调、疝气等疾病。
3.刺激方法:通常采用针刺或点按的方法对大敦穴进行刺激。针刺时,针尖应沿趾骨方向斜刺,深度约为0.1至0.2寸。同时,也可以通过按摩来缓解肝气滞郁引起的不适。
4.注意事项:在进行针刺或按摩时,应确保双手干净,以免引发感染。对于有出血倾向或皮肤受损的人群,需谨慎操作或咨询专业人士。
了解大敦穴的位置及其功能,有助于在日常生活中合理利用中医经络理论进行自我保健。