耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.绿茶中含有咖啡因,每杯约为20-45毫克。咖啡因可能导致短暂的血压升高,对一些高血压患者可能会带来不利影响,因此要谨慎摄入。
2.绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用,研究显示可能有助于改善血管功能与降低血压。这些效应通常需要长期规律摄入。
3.每天适量饮用绿茶,例如1到3杯,对于大多数人是安全的。但对于脑出血患者,尤其是血压未能有效控制时,应优先咨询专业医师或营养师,以制定合适的饮食方案。
4.还需注意个体差异。有些患者对咖啡因更敏感,饮用绿茶后可能出现心悸、失眠等不适症状。
对于脑出血和高血压患者,饮食调节需要个体化考虑,绿茶可以在某些条件下适量饮用,但需结合整体健康状态进行评估。