腌制两天的咸鱼是否致癌

2025-07-10
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:腌制两天的咸鱼可能含有致癌物质,但并不一定直接导致癌症。腌制食品中常见的潜在致癌物主要是亚硝胺类化合物。

1.腌制过程中,特别是使用盐和硝酸盐时,可能会形成亚硝胺,这是一类已知的致癌物。

2.世界卫生组织下属的国际癌症研究机构已将腌制鱼类列为2A类致癌物,即对人类可能致癌。

3.亚硝胺的形成与腌制时间、温度、湿度以及使用的添加剂种类有关。腌制时间越长,亚硝胺的积累可能越多。

4.两天的腌制时间相对较短,一般情况下亚硝胺的含量可能较低,但这取决于其他条件如配方和保存方法。

5.除了亚硝胺,一些研究也关注高盐饮食的其他健康风险,例如高血压等心血管疾病。

为了减少潜在的健康风险,建议控制腌制鱼类的摄入量,多摄入新鲜、未加工的食物,同时注意均衡饮食和适度运动。

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