月经来前感到疲倦嗜睡是怎么回事

病情分析：月经来前感到疲倦嗜睡是一种常见的症状，通常与女性激素水平的变化有关。这种情况被称为经前综合征，影响着许多育龄女性。

1.激素波动：在月经周期的黄体期（排卵后到月经前的一段时间），体内的雌激素和孕激素水平发生显著变化。这种激素波动会影响神经递质，如血清素的水平，从而导致疲倦和嗜睡。

2.情绪和心理变化：经前综合征不仅涉及身体上的症状，还伴有情绪和心理上的变化，比如焦虑、抑郁等，这些情绪变化可能进一步加重疲劳感。

3.代谢改变：月经周期的变化也会影响基础代谢率和能量消耗，导致部分女性对能量需求增加，感觉更加疲惫。

4.生活方式因素：饮食不均衡、缺乏运动或睡眠不足等都可能加剧经前疲倦。压力大和过度的工作负荷也是重要诱因。

建议保持规律的作息时间和健康的生活方式，可以缓解这些症状。若症状严重影响日常生活，需考虑就医以获取更多帮助。