陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.限制钠摄入:每天钠摄入量不超过2000毫克。过多的钠会导致体液潴留,加重心脏负担,可能导致血压升高。应选择低钠食品,并避免添加额外的盐。
2.控制脂肪摄入:尤其是饱和脂肪和反式脂肪。建议脂肪占每日总热量的比例应控制在25%至35%。选择瘦肉、鱼类、豆类等作为蛋白质来源,减少红肉和加工肉类的摄入。
3.增加纤维摄入:成人每日推荐纤维摄入量为25至30克。多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类,这些食物不仅有助于控制体重,还能改善胆固醇水平。
4.保持充足的水分摄入:虽然某些心衰患者需要限制液体摄入,但也要确保身体不会因为液体不足而影响循环功能。具体的液体摄入量应根据医生建议进行调整。
5.避免酒精和咖啡因:酒精和咖啡因可能对心脏产生刺激作用,应尽量避免或限制其摄入。
通过合理选择饮食,心衰患者可以有效减轻症状并提高生活质量。