沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.身高增长的快速期一般出现在月经初潮前的1至2年。在这个时期,女孩每年可能平均增长约5到7.5厘米的身高。
2.月经初潮后,虽然身高增长速度会逐渐减慢,但女孩仍然会继续长高。大多数情况下,月经初潮后的总身高增长量大约为5至7.5厘米。
3.随着青春期的结束,通常在16岁左右,女孩的身高增长基本会停止。此时,骨骼中的生长板逐渐闭合,标志着生长潜力的基本完成。
青春期是女孩生长发育的重要阶段,在此期间营养均衡、合理运动和充足睡眠都对身高增长有积极影响。