女孩何时进入身高增长的黄金期

2025-06-29
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:女孩通常在青春期开始进入身高增长的黄金期,通常这一阶段发生在8到13岁之间。此时,女孩的体内会发生一系列生理变化,这些变化对身高的增长起到重要作用。

1.身高增长的快速期一般出现在月经初潮前的1至2年。在这个时期,女孩每年可能平均增长约5到7.5厘米的身高。

2.月经初潮后,虽然身高增长速度会逐渐减慢,但女孩仍然会继续长高。大多数情况下,月经初潮后的总身高增长量大约为5至7.5厘米。

3.随着青春期的结束,通常在16岁左右,女孩的身高增长基本会停止。此时,骨骼中的生长板逐渐闭合,标志着生长潜力的基本完成。

青春期是女孩生长发育的重要阶段,在此期间营养均衡、合理运动和充足睡眠都对身高增长有积极影响。

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