沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.能量需求:身高一米八的男性通常具备较大的体表面积和肌肉质量,因此其基础代谢率相对较高,意味着所需的能量摄入也会增加。成年人每日所需的热量通常取决于年龄、性别、体重和活动水平。一个活跃的成年男性每天可能需要2500到3000千卡的热量。
2.成长和锻炼:青春期的男性由于生长激素的作用,可能经历快速的增长和增加食欲。同时,如果参与高强度的体育锻炼,比如举重、跑步或其他耐力运动,也可能导致能量需求增加,因而出现大量进食的情况。
3.营养密度:即使摄入量大,也需注意食物的营养密度。如果食物中缺乏必要的维生素、矿物质和膳食纤维,可能会影响健康。即便在大量进食的情况下,仍然需要确保食物多样化,以满足各种营养需求。
4.健康问题:持续或异常的大量进食可能与健康问题相关,如甲状腺功能亢进、糖尿病等。这些健康问题可能影响身体对能量的需求和吸收,导致食欲异常。
5.心理因素:情绪压力、焦虑或抑郁可能引发暴饮暴食行为,这类心理因素同样需要关注。
合理的饮食习惯应基于均衡营养和适度摄入。在非正常情况下出现的大量进食,尤其伴随其他不适症状时,建议进行专业医疗咨询。