杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.核桃中含有丰富的脂肪和热量,适量食用能够提供能量和营养物质。过量摄入可能导致体内产热增加,从而出现上火的症状,如口干、咽痛等。
2.核桃罐头在制作过程中可能加入糖分或其他添加剂,这些成分在某些情况下也可能加重上火的风险。选择天然少添加剂的产品更为理想。
3.上火的发生与个体差异有关,有些人对油腻食物或者高糖食品较为敏感,更容易出现上火症状。而核桃本身属于温性食物,适度食用不易引起不适。
保持均衡的饮食习惯和合理的生活方式有助于避免上火。在食用核桃罐头时,适量最为重要。
