杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.眼睛模糊通常是由于长时间注视屏幕,造成眼部肌肉过度紧张和疲劳。这种情况常被称为计算机视觉综合征。研究表明,约有50%至90%的电脑使用者都经历过某种形式的视觉疲劳。
2.护肝片的主要作用在于保护肝脏功能,帮助改善肝脏代谢或减轻肝脏损伤。其成分多为中草药复合物,如五味子、丹参等,主要用于肝功能异常患者。护肝片对眼睛健康并无直接影响。
3.缓解眼睛疲劳的有效方法包括:每20分钟休息一次,每次至少20秒,注视至少20英尺远的地方,这称为“20-20-20”法则;增加室内空气湿度,保持环境适宜的亮度;使用人工泪液来缓解干眼症状。
在面对因长时间看手机带来的眼部不适时,最有效的方法是调整用眼习惯和环境,而不是依赖护肝片等与视觉健康无关的药物。