杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡和茶都含有咖啡因,这是一种兴奋剂。每杯咖啡通常含有约95毫克的咖啡因,而茶的咖啡因含量则在15到70毫克之间。这些饮品在一起可能导致过量摄入咖啡因,引起如焦虑、心悸和失眠等症状。
2.啤酒是含酒精的饮料,啤酒中的乙醇会影响神经系统,产生镇静效果,减少注意力和反应速度。每标准瓶(约355毫升)啤酒含有约14克的酒精。
3.脱水是另一个需要考虑的因素。咖啡因具有利尿作用,而酒精也会增加尿量,从而导致身体脱水,进而引发头痛、口渴等不适症状。
4.混合饮用这些饮品还可能对胃肠道产生刺激,因为它们可能增加胃酸分泌,导致胃部不适或胃灼热。
5.长期大量饮用这三种饮品可能对心血管健康产生负面影响,尤其是在已有相关健康问题的人群中。
建议在饮用这些饮品时保持适度,以减少潜在的不良影响,并在感到不适时及时就医。