魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.胆固醇含量:牛杂,如牛肚、牛心等,属于动物内脏类食品,这些食物普遍含有较高的胆固醇。例如,每100克牛肚约含有约150毫克胆固醇,而日常建议摄入的胆固醇总量不应超过300毫克。
2.饱和脂肪酸:牛杂中也含有较高的饱和脂肪酸,过多摄入可能导致血液胆固醇水平升高,从而增加心血管疾病的风险。
3.营养替代:对于怀孕期间需要高蛋白和其他营养素的孕妇,可以选择其他低胆固醇和低饱和脂肪的优质蛋白来源,比如鱼类、豆制品、禽肉(去皮)等。
4.饮食平衡:为了确保孕期营养全面和平衡,保持合理的膳食结构,有助于降低高胆固醇对身体的影响。
在饮食方面,高胆固醇的孕妇需注意控制胆固醇和饱和脂肪的摄入,适当选择富含纤维的食物,并根据医生的建议来调整饮食。