魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.怀孕前体重指数的计算:首先需要知道怀孕前的体重,采用体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算出BMI。根据世界卫生组织的标准,BMI在18.5到24.9之间属于正常范围。
2.体重增长的建议:
对于怀孕前BMI属于正常范围(18.5-24.9)的女性,整个孕期建议增加11.5到16公斤。在怀孕的第一阶段(前三个月),通常体重增加约0.5-2公斤。
对于怀孕前BMI低于18.5的女性(偏瘦),则可能需要增加12.5到18公斤。
对于怀孕前BMI在25到29.9之间的女性(超重),建议体重增加7到11.5公斤。
怀孕前BMI在30及以上(肥胖)的女性,建议增加5到9公斤。
3.四个月时的体重考量:一般来说,从第四个月开始,每周体重增加大约为0.4到0.5公斤。到怀孕四个月时的总增重应该在2到4公斤之间较为合适。
考虑到个体差异和具体情况,孕妇在怀孕期间的体重变化应由医疗专业人员进行定期监测,以确保母婴健康。同时,保持均衡饮食和适当的身体活动也是很重要的。
