陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:选择富含保湿成分如透明质酸、甘油或神经酰胺的护肤品,每天至少两次涂抹。在洗脸后立即使用,以帮助锁住水分。
2.温和清洁:使用无刺激性的洁面产品,避免强效去油和磨砂产品,以免进一步损伤皮肤屏障。
3.避免过度清洁:每天只需清洁面部1-2次即可,过度清洁会削弱皮肤的天然保护层。
4.防晒:日间外出时使用广谱防晒霜,SPF值至少为30,以减少紫外线对皮肤的伤害。
5.环境管理:在室内使用加湿器,保持空气中的湿度;尽量避免长时间暴露在极端温度下。
6.观察饮食:有些人可能对特定食物过敏,如辛辣食物、乳制品等,注意是否与饮食有关,并尝试调整饮食结构。
7.药物治疗:对于严重或持续的症状,可能需要使用含有轻度类固醇的药膏或非处方抗组胺药,但应在医生指导下使用。
如果上述措施没有改善症状或症状变得更严重,应及时就医以排除潜在的皮肤病如脂溢性皮炎或玫瑰痤疮等。专业的皮肤科医生可以根据具体情况提供个性化的治疗方案。