徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.拔罐印记的形成：拔罐过程中，由于负压作用，皮肤和毛细血管受到吸力刺激，部分毛细血管破裂，导致局部出现瘀血，从而形成紫红色、暗红色甚至黑紫色的印记。这种印记本质上是皮下出血。
2.持续时间的影响因素：
个人体质：血液循环较好的人群，印记一般消失得较快，可能在3-5天内减淡甚至完全消失。而血液循环较慢或新陈代谢较差的人，印记可能持续更长时间。
拔罐强度：拔罐力度较大或时间较长，会加重毛细血管破裂程度，导致印记颜色更深，恢复时间相应延长。
皮肤状态：皮肤较薄或敏感的人，可能更容易留下明显印记，且恢复速度会稍慢。
3.不同印记颜色的意义：
轻微的粉红色或淡红色印记，多在1-3天内消退，表示局部血液循环良好。
暗红色或紫色印记，可能需要7天左右消退，通常与局部寒湿或气滞血瘀有关。
黑紫色或青紫色印记，需10天或以上才能完全消退，可能提示局部血瘀较严重。
4.如何促进印记消退：
温热敷可加速局部血液循环，有助于瘀血吸收。
注意补充富含维生素C的食物，如柑橘、奇异果等，这有助于增强毛细血管修复能力。
保持适量运动以促进全身代谢。
若印记持续超过两周未消退或伴有其他不适，应咨询医生。