唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压的测量通常包括两个读数:收缩压(上压)和舒张压(下压)。正常血压一般定义为小于120/80毫米汞柱。
2.当收缩压介于130至139毫米汞柱,或舒张压介于85至89毫米汞柱时,便被视为高正常血压。这是高血压前期的警示信号,应加以重视。
3.处于高正常血压的人群面临更高的心血管疾病风险,因此建议采取健康的生活方式。例如,减少盐分摄入、适度锻炼、避免过量饮酒以及保持健康体重。
4.定期监测血压有助于及时了解血压变化,并在必要时采取措施进行干预。
血压135/75毫米汞柱并非严重状况,但需要关注并通过健康生活方式来控制。
