王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.营养成分分析:阿胶富含蛋白质、氨基酸及微量元素等,这些成分对一般健康有益,但对体重控制的直接影响有限。肥胖者需要关注的是卡路里和脂肪摄入,而不是额外的蛋白质摄入。
2.热量摄入考虑:阿胶本身含有一定热量,过度食用可能导致日常总能量摄入超标,从而增加肥胖风险。控制饮食中的热量来源更为关键。
3.临床应用:在中医理论中,阿胶常用于治疗血虚、贫血、失眠等症状,但很少用于肥胖症的治疗。对于肥胖者,如无上述症状,不建议盲目使用阿胶补充,否则可能造成资源浪费。
4.副作用及禁忌:部分人群对阿胶极为敏感,可能引发消化不良或其他不适症状。在选择使用任何补品时需谨慎,并咨询专业医务人员。
肥胖者如需调整体重,应优先选择通过合理饮食和增加运动的方式进行管理。如有特殊健康需求,建议在医生指导下进行补充调理。