晚餐食用100克泡面会导致肥胖吗

病情分析：晚餐食用100克泡面不会直接导致肥胖，但经常食用可能增大肥胖风险。

1.热量：泡面通常含有较高的热量。100克泡面一般提供约400至500卡路里，这取决于具体品牌和口味。在每日推荐摄入量内偶尔食用不会导致肥胖，但过量摄入热量会增加体重。

2.营养成分：泡面主要成分是碳水化合物，蛋白质和脂肪含量相对较少。还可能含有高钠水平。缺乏多样营养可能造成饮食不均衡，引发健康问题。

3.饱腹感和饮食习惯：泡面易引起短暂饱腹感，但长期来看可能导致过度进食其他食物。而且，频繁选择方便食品可能形成不良饮食习惯。

定期合理规划膳食，关注食物种类和营养平衡，有助于维持健康体重。