魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.熬夜与人体的荷尔蒙分泌有关,长期熬夜会影响生长激素和皮质醇的水平,这两种荷尔蒙失衡可能导致体内脂肪的重新分布,包括面部脂肪的堆积。熬夜还可能导致水分滞留,使脸部显得浮肿。
2.饮酒尤其是过量饮酒,容易引起身体脱水,身体会通过水分滞留来进行代偿,从而导致脸部水肿。另外,酒精摄入后会刺激食欲,促使高热量食物的摄入,进而可能导致体重增加及面部脂肪堆积。
3.过量摄入盐分会导致钠在体内蓄积,钠不仅能影响血压,还会导致水分滞留。过多的水分滞留会使脸部变得浮肿,给人以脸部肥胖的感觉。
以上因素都会影响面部外观,通过合理的生活方式调整可以改善这些情况。保持规律作息,限制酒精和盐分的摄入,可以帮助维持健康的面部状态。