武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有助于提高免疫力和修复肝细胞。
2.胆固醇含量:尽管虾富含营养,但其胆固醇含量较高。过量摄入可能增加心血管疾病风险,因此应适量食用。
3.食物过敏:部分人群对虾类过敏,大三阳患者若有过敏史,应避免食用以防止引发不良反应。
4.烹饪方式:建议选择清蒸、水煮等健康的烹饪方式,避免油炸或重油重盐的做法,以减轻肝脏负担。
5.卫生安全:确保虾的来源卫生可靠,彻底煮熟后再食用,避免因食物污染导致的感染。
在合理范围内控制饮食,并保持多样化的营养摄入,有助于大三阳患者维持健康状态。