牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.生姜是一种常见的调味品,其含有的姜辣素具有抗氧化、抗炎等健康益处。通过泡制,可以更好地释放这些有效成分。
2.在泡制过程中,24小时至48小时是比较理想的时间范围。这段时间足够长,可以让生姜的香味和有效成分渗透到液体中,增强食品的风味和营养价值。
3.过长的泡制时间可能导致生姜失去原有的鲜味,并可能引发细菌滋生或质量下降。适时食用是最佳选择。
适宜的泡制时间不仅能保证生姜的风味,还能最大程度发挥其健康益处。