袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息和姿势调整:避免长时间保持一个姿势,尤其是弯腰或坐姿。适当卧床休息可以减轻脊柱压力。
2.物理治疗:通过热敷、冷敷、按摩、牵引等物理疗法,可以帮助缓解肌肉紧张和神经压迫。
3.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以用于减轻疼痛和炎症反应。同时可以考虑使用肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛。
4.运动康复:在专业人员指导下进行一些针对性锻炼,如伸展练习和核心肌肉训练,以增强背部和腹部力量,减轻脊椎压力。
5.手术治疗:若症状严重且持续存在,手术可能成为必要选择。例如切除突出的椎间盘组织以解除神经压迫。
腰痛引发的肢体麻木需及时关注,若症状加重或影响日常活动,应尽快就医以获取正确诊断和治疗方案。
