袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:停止可能导致症状的活动,给予手部充分的休息,以减少进一步的损伤和炎症。
2.冷敷:在红肿的初期阶段,可每次15至20分钟间歇性地进行冷敷,这有助于减轻肿胀和疼痛。
3.避免过度使用:防止继续施加压力或重复动作,这对于已受伤的肌腱或神经非常重要。
4.若症状持续或加重,应及时就医。医生可能会建议物理治疗或处方药物缓解症状。
保持手部适度活动以促进血液循环,同时注意保护手部免受外界刺激。