袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.低血糖：在某些情况下，尤其是如果食物中含有大量碳水化合物，会导致胰岛素分泌增加，使血糖水平迅速下降。通常这种情况会发生在吃甜食后较长时间未进食的情况下。
2.消化负担过重：一次性摄入过多食物，特别是高脂肪和高蛋白质的食物，会增加胃肠道的消化负担。身体将更多的血液分配到消化系统，导致大脑供血减少，从而引发头晕。
3.餐后低血压：餐后低血压是一种常见现象，尤其发生在老年人群中。当进食后，身体需要增加对胃肠道的血流量来帮助消化，这可能使其他部分如大脑的血流减少，导致头晕。
确保饮食均衡，避免过量摄入高糖、高脂肪食物，并关注自身餐后反应，如有持续不适建议咨询医生以排除潜在健康问题。