张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.生活方式调整:
保持良好的姿势,避免长时间低头或保持单一姿势。
定期进行颈部肌肉锻炼,以增强颈部支持力并改善血液循环。
避免过度劳累和压力,确保充足的睡眠。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药可用于减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可以帮助缓解颈部肌肉的紧张。
若有必要,使用镇静剂来缓解焦虑和改善睡眠质量。
3.物理治疗:
颈部牵引:在专业人员的指导下,通过拉伸颈椎以减轻神经压迫。
热敷和冷敷交替使用,促进局部血液循环,缓解疼痛。
手法治疗和按摩,有助于缓解肌肉紧张。
4.其他干预措施:
针灸和推拿是一些患者选择的补充疗法,需由专业人士操作。
在严重情况下,可能需要手术干预,如椎间盘切除或融合术。
颈椎病引发的头晕和摇晃症状需要综合管理,通过合理的生活方式调整及医学干预,通常能够得到较好控制。定期复查,及时与医生沟通,获取个性化的治疗方案。