刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.逐步恢复饮食:手术后应从清淡、易消化的流质食物开始,逐渐过渡到半流质和软食,再逐步恢复普通饮食。初始阶段可选择米汤、稀粥、果汁等。
2.少量多餐:避免一次性摄入大量食物,每次少量进食,每天增加进餐次数,以减轻胃肠负担。建议每日进食5-6次。
3.避免刺激性食物:避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物,这些食物可能会刺激胃黏膜并引发干呕。宜选择温和、清淡的食物,如白肉、蔬菜泥等。
4.适当休息:进食后应保持头部抬高且静坐休息30分钟至1小时左右,避免立即平卧或剧烈活动,以防止胃内容物反流导致干呕。
5.调整进食速度:进食时尽量细嚼慢咽,避免过快吞咽,确保食物充分磨碎,更易于消化吸收。
6.避免过饱:每次进食应避免吃得过饱,以七八成饱为宜,减少胃肠负担,降低干呕发生的几率。
7.保持心理放松:手术后患者易产生紧张焦虑情绪,应通过适当的心理调整和放松训练来缓解紧张感,促进胃肠功能恢复。
如干呕症状持续或严重,建议及时寻求专业医疗机构的帮助,排除其他可能导致干呕的潜在原因,以保证康复过程顺利进行。