卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:食用大量产气食物如豆类、洋葱、大蒜、碳酸饮料等,可以增加肠道内的气体产生。这些食物含有高量的可发酵碳水化合物,容易在肠道中被细菌分解,从而产生多余气体。
2.吞咽空气:进食过快、饮水时喝入过多空气或者咀嚼口香糖等行为会导致体内积蓄更多气体。
3.消化不良:乳糖不耐受或对麸质敏感等情况可使食物在肠道中未被完全消化,从而导致产气增多。
4.胃肠道疾病:如肠易激综合征、小肠细菌过度生长等疾病也会导致放屁增多。
5.压力和紧张:情绪因素也可能影响肠道功能,导致气体排出增多。
若频繁放屁伴随其他症状如腹痛、腹胀或大便习惯改变,应考虑去医院就诊以排除潜在的健康问题。调整饮食习惯、细嚼慢咽及避免压力可能有助于减轻症状。