多喝蜂蜜水可以改善睡眠吗

病情分析：多喝蜂蜜水可以改善睡眠的，蜂蜜水对改善睡眠还是有一定帮助的同时，也可以起到促进肠胃蠕动，防止便秘的发生也能够起到美容养颜，还可以起到润肺的效果，所以蜂蜜对人身体的营养还是比较广泛的，可以适当的食用，但是也不建议过多的食用过多的食用，对人身体也是会造成一定危害的建议，平时需要注意休息，不要过度的劳累，保持充足的睡眠，养成早睡早起的习惯。