女生来月经期间能吃巧克力吗

2023-06-20
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谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 妇科

病情分析:女生在月经期间可以吃巧克力。虽然一些女性可能会避免食用巧克力和其他甜食,但是适量地食用巧克力并不对月经有负面影响。实际上,巧克力可以帮助缓解经前综合症症状,例如焦虑、易怒和情绪低落。

巧克力中含有镁和铁等矿物质,这些矿物质也可以缓解PMS症状。同时,巧克力还能促使大脑释放内啡肽,这是一种天然的止痛剂,有助于减轻痛经。尽管如此,女性仍应注意适度食用巧克力,以免摄入过多的糖分和卡路里。

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