武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
喝足够的水可以帮助身体排出废物和毒素,特别是在睡眠期间,身体会释放出代谢产物,喝水可以促进肾脏的排泄功能,让身体更好地排出这些废物和毒素。
此外,喝水也可以帮助保持皮肤的水分平衡,从而使皮肤看起来更加的健康和有光泽。
尽管早晨喝水有很多好处,但它并不能完全代替其他的养颜和排毒方法。要想达到更好的效果,还需要注意饮食、锻炼、休息等方面的综合调理。