张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.观察孩子的生理和心理准备:大多数孩子在18个月到3岁之间具备如厕训练的生理和心理条件。观察是否有持续保持干燥2小时以上、对厕所感兴趣或表达出想要脱掉尿不湿的意愿。
2.设定规律的如厕时间:每隔2小时带孩子去一次厕所,尤其是在饭后和睡前。这可以帮助孩子建立如厕的习惯。
3.使用适合的设备:给孩子准备一个适合其身高的小马桶或便盆,这样孩子会觉得更方便和舒适。
4.给予积极的鼓励:每次孩子成功如厕时,给予表扬或小奖励。这种正向强化有助于巩固行为习惯。
5.示范和引导:家长可以通过示范,如在孩子面前如厕,教会孩子如何使用厕所。也可以用玩偶或者故事书帮助孩子理解如厕的过程。
6.避免责备和惩罚:如厕训练需要时间和耐心,如果孩子出现“意外”,不要责备。温和地提醒和引导有助于减少孩子的压力和抵触情绪。
7.夜间如厕训练:一旦白天如厕训练成功,可以逐步开始夜间训练。减少晚饭后饮水量,并在入睡前让孩子上厕所。
如厕训练是一个逐步推进、自然而然的过程,不要急于求成。在此期间,多关注孩子的反应和需求,及时调整策略,确保其在轻松愉快的环境中学会自我控制。