沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.体重指数计算:
BMI公式:BMI=体重(千克)/身高²(米²)。
理想BMI范围:18.5至24.9。
2.计算理想体重范围:
假设某位55岁女性的身高为1.60米。
最低理想体重:18.5×(1.60)²≈47.4千克。
最高理想体重:24.9×(1.60)²≈63.8千克。
对于身高为1.60米的55岁女性,标准体重范围大约在47.4千克到63.8千克之间。还需考虑个人体质、肌肉质量和骨密度等因素。保持健康的生活方式,包括均衡饮食和适度运动,有助于维持理想体重。