杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.停止饮用茶叶:立即停止继续饮用茶叶,给胃部一些时间来恢复。
2.补充水分:饮用温开水可以帮助稀释胃液,减少对胃黏膜的刺激。每次可少量饮用,避免一次性大量饮水,以免加重不适。
3.进食少量易消化食物:如苏打饼干、面包等,可以中和胃酸,缓解胃部的不适感。
4.休息:保持舒适的体位,避免剧烈活动,这有助于减轻呕吐的症状。
5.观察病情变化:如果症状在短时间内未得到缓解或有加重趋势,如持续呕吐、头晕等,应及时就医。
预防此类情况发生,建议不要空腹饮茶,尤其是在早晨或长时间未进食的情况下。选择浓度适中的茶叶饮用,避免过量摄入咖啡因,也能降低引发胃部不适的风险。
