文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.柚子:柚子含有较低的糖分,每100克约为7-8克糖,能帮助控制血糖。柚子富含维生素C和纤维,有助于降低胆固醇水平。
2.樱桃:樱桃的糖分含量每100克大约在12克左右,相对较低,并含有丰富的抗氧化剂如花青素,对心血管健康有益,同时帮助减少炎症。
3.草莓:草莓每100克糖分约为4-5克,是非常适合血糖偏高患者的水果。草莓富含维生素C和纤维,有助于增强免疫力并促进消化。
以上水果不仅糖分较低,还具有一定的抗氧化作用。食用时应注意控制摄入量,以保持血糖稳定,同时避免加重胆囊炎的症状。选择新鲜水果,并尽量不添加其他甜味剂。