龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.正常生长发育的需求:儿童在快速成长阶段,身体对能量和营养的需求比较高。这种情况下,食欲增加是一种正常现象。具体来说,3-7岁的儿童每日需要摄取约1200到2000卡路里的热量,以支持身体的正常功能。
2.缺乏特定营养素:如果饮食中缺乏某些关键营养素,如蛋白质、维生素或矿物质,可能导致孩子感到饥饿,从而不断寻找食物来满足这些需求。例如,铁、锌等微量元素的不足可能会引起食欲改变。
3.心理因素:情绪因素如紧张、压力、无聊或焦虑,有时也可以通过进食得到暂时缓解。儿童可能通过吃东西来寻求安慰或转移注意力。
4.假性饥饿:有时候孩子可能无法准确识别身体发出的饥饿信号。口渴、疲劳甚至困倦都可能被误认为是饥饿,导致频繁进食。
5.特殊健康状况:某些健康问题,也可能影响食欲。例如,甲状腺功能亢进或糖尿病等疾病,会导致代谢率增快,食欲相应增加。
如果孩子出现持续性的过度食欲,并伴随其他异常症状,如体重急剧增加或减轻、疲倦等,应当咨询医生以排除潜在的健康问题。培养健康的饮食习惯和正确的饥饿信号识别能力,对维护儿童的身心健康至关重要。
