武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.粉刺是由于皮脂腺分泌过多油脂堵塞毛孔引起的。挤出物呈豆腐渣状,可能是白头粉刺或闭合性粉刺。
2.经常清洁面部有助于去除多余油脂和角质,防止毛孔堵塞。建议使用温和的洗面奶,每日清洗面部2次,尤其是睡前。
3.避免用手挤压痘痘,因为手上细菌可能导致感染,加重痘痘症状,甚至留下疤痕。
4.局部用药如含有水杨酸、过氧化苯甲酰、阿达帕林等成分的护肤品或药膏可以帮助减少粉刺。
5.如果粉刺严重或持续恶化,建议咨询专业皮肤科医生,可能需要口服药物或其他更为专业的治疗方法,如激光治疗或化学换肤。
注意合理饮食,尽量少吃油腻、辛辣食品,多摄入富含维生素的水果和蔬菜,有助于改善皮肤状况。