武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.小米含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B族、铁、镁和锌。这些营养成分对促进代谢、维持神经系统健康以及支持血液循环都有帮助,对术后恢复有益。
2.小米富含膳食纤维,可以促进消化健康,预防便秘的发生。试管移植后保持良好的消化功能对于整体健康与舒适度非常重要。
3.小米是低脂肪和高碳水化合物的食物,为身体提供能量的同时不会增加过多的脂肪摄入,有助于维护体重。
4.小米具有易消化的特点,适合胃肠功能较弱的人食用。试管移植后,有些人可能会出现消化不适,小米则是一个温和的选择。
食用小米时应注意均衡搭配其他营养食物,避免单一饮食。同时,应根据个人健康状况和医生建议调整饮食,以确保营养全面。