袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:让身体平躺或者坐下,避免突然站立以防止进一步加重头晕。
2.深呼吸:进行缓慢而深的呼吸,以帮助稳定心率和增加体内氧气供应。
3.水分补充:饮用适量的水,因为脱水也可能加剧头晕。
4.观察症状变化:注意是否有其他症状出现,如视觉模糊、耳鸣、恶心等。如果这些症状持续或加重,建议及时就医。
5.避免刺激:在恢复期间,避免使用手机、电脑等电子设备,以减少对神经系统的额外刺激。
如果头晕现象持续存在或伴随其他不适症状,应咨询医疗专业人员以获得进一步评估和处理。