张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.粗粮的纤维含量较高,如全麦、糙米和燕麦,纤维素可以促进肠道蠕动,但对于肠胃敏感的人群来说,过多的纤维可能导致腹胀或不适。每100克全麦面包中含有约7克纤维,是精制面包的两倍以上。
2.慢性肠胃炎患者通常存在消化功能减弱的问题,纤维素需要较长时间消化,可能对这些人群造成负担,加重消化不良症状。膳食调整时应注意逐渐增加纤维摄入,让身体逐步适应。
3.粗粮中的抗营养因子如植酸可能干扰矿物质吸收,比如铁、锌等。对于慢性肠胃炎患者,消化和吸收功能本身就是挑战,抗营养因子的存在可能进一步增加难度,因此饮食需合理搭配以减少其影响。
慢性肠胃炎患者在选择粗粮时需注重个人耐受能力,建议结合其他易消化食物平衡饮食,观察身体反应并必要时咨询专业医疗意见。