唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.药物治疗:遵医嘱服用降压药是控制高血压的主要方法。常见药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂和钙通道阻滞剂等。每种药物都有不同的作用机制,需要医生根据具体病情选择合适的药物。
2.生活方式改变:
饮食调整:减少钠盐摄入,多吃富含钾、镁、钙的食物,如蔬菜、水果和低脂乳制品。
控制体重:超重或肥胖与高血压密切相关,通过健康饮食和规律运动来减重有助于降低血压。
限酒戒烟:酒精和烟草会对心血管系统产生负面影响,应限制或避免。
3.管理压力:精神压力也会导致血压升高,可通过瑜伽、冥想、深呼吸等方式进行放松。
4.定期监测:定期测量血压,及时了解自身状况,发现异常及时就医。
5.医生指导下的个性化方案:一些患者可能需要在医生的指导下制定个性化的治疗方案,包括其他可能的辅助治疗。
如果出现身体发抖的症状,需要尽快联系医疗专业人士以获得适当的评估和处理。及时采取措施能有效缓解不适并降低高血压带来的风险。
