杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.高纤维饮食:增加膳食纤维的摄入对痔疮患者非常重要。建议每日摄入25至35克纤维,以帮助软化大便,减少便秘发生。富含纤维的食物包括全谷类、蔬菜、水果和豆类。
2.充足水分:每日保持足够的水分摄入量,通常建议至少喝8杯水(约2升)。充足的水分有助于防止便秘,使排便更为顺畅。
3.避免刺激性食物:减少或避免摄入辛辣食物、咖啡因和酒精,这些食物可能会刺激肠道,加重痔疮症状。
4.控制盐分:过多的钠摄入可能导致体液潴留,增加血管压力,从而加剧痔疮的不适感,建议减少盐分摄入。
5.定时规律进食:养成定时吃饭的习惯,有助于稳定肠胃功能,改善消化系统运作,预防便秘。
虽然痔疮患者可以正常三餐,但需注意饮食结构的调整和科学的营养摄入,以利于症状缓解和身体健康。