中风后手脚无力应如何进行锻炼

病情分析：中风后手脚无力可以通过一系列专门的康复锻炼来改善肌肉力量和运动功能。这些锻炼方法包括：

1.被动运动：在中风早期阶段，患者可能无法自主运动，此时可以借助物理治疗师进行被动运动。由治疗师帮助移动患侧肢体，以防止僵硬和促进血液循环。

2.主动辅助运动：当患者略有力量时，可进行主动辅助运动。使用健康的肢体或辅助工具帮助患侧进行弯曲、伸展等动作，以提高运动范围。

3.主动运动：患者逐渐恢复一定程度的力量后，可以尝试主动运动。包括握拳、捏指、抬腿等动作，每天定时重复以增强肌肉力量。

4.抵抗训练：为进一步提高肌肉力量，可在专业人员指导下进行重量训练或使用弹力带进行抵抗运动，逐步增加强度。

5.功能性训练：结合日常活动进行训练，如穿衣、洗漱、使用餐具等，通过这些活动来恢复手脚的协调性和灵活性。

锻炼需要循序渐进，根据个体情况调整训练强度与时间。在锻炼过程中，注意避免过度劳累，保持良好的饮食和休息习惯，以确保最佳康复效果。