罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.固定姿势影响:长时间坐着并保持同一姿势,尤其是低头看牌,会影响颈部血液循环。颈部肌肉长期处于紧张状态会对颈动脉产生压迫,从而引发眩晕。
2.眼疲劳:持续注视麻将牌或屏幕使眼睛得不到足够的休息,容易出现眼部疲劳。眼睛疲劳可能会导致视力模糊和头晕不适。
3.精神压力:麻将是一项需要集中注意力和策略思考的活动,过度投入可能导致精神紧张和焦虑。这种精神负荷增加可能导致中枢神经系统暂时性紊乱,引起眩晕。
4.缺乏运动:麻将属于静态活动,长时间缺乏身体活动可能导致血液循环减慢,影响大脑供氧,也会引发头晕和眩晕。
建议在打麻将期间每隔一段时间进行休息,适当活动颈肩部位,并让眼睛得到充分的放松,以减少眩晕发生的风险。