陈晨副主任医师
江苏省中医院 普外科
1.情绪处理:失去亲人可能引发一系列情绪,包括悲伤、愤怒、孤独等。通过哭泣,人们能够释放情绪压力,有助于心理健康。
2.生理反应:哭泣有助于释放体内的化学物质,如应激荷尔蒙,从而使情绪得到调节。眼泪中含有某些蛋白质和激素,可以帮助舒缓紧张感。
3.社会支持:在悲伤时,与他人共同分享痛苦能够形成一种支持网络,提供心理慰藉和理解。这种互动有助于从失去中恢复过来。
失去亲人是一件艰难的事情,允许自己表现出真实的情感反应是正常的,并且有助于度过这一困难时期。