刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.高蛋白食物:蛋白质是修复组织和维持免疫功能的重要营养物质。可以选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白来源。有研究表明,增加蛋白质的摄入有助于提高机体对抗肿瘤的能力,同时也能增强骨骼的健康。
2.高热量食物:由于癌症消耗较大,应适当增加热量的摄入。选择富含健康脂肪的食物,如坚果、橄榄油和牛油果,以满足每日所需的能量。
3.富含钙和维生素D的食物:骨转移可能导致骨质疏松或骨折风险增加,因此补充钙和维生素D非常重要。牛奶及乳制品、深绿色叶菜、豆腐和小鱼干是良好的钙质来源,而晒太阳和适量摄入富含维生素D的食物如三文鱼、金枪鱼则有助于促进钙的吸收。
4.抗氧化剂丰富的水果和蔬菜:这些食物中含有多种维生素如维生素C、E以及植物化合物,可帮助减轻炎症并增强身体抵抗力。例如,蓝莓、草莓、西红柿、胡萝卜和菠菜等。
5.充足的水分:保持身体水分有助于代谢废物,建议每天饮用至少8杯水或其他非咖啡因的液体。
6.避免刺激性食物:辛辣、过热、过冷食物可能会引起肠胃不适,应尽量避免。同时也要减少烟、酒摄入,烟酒会影响身体恢复。
合理的饮食对于增强体质、防止营养不良及促进治疗效果至关重要。在实施饮食调整前,建议咨询专业营养师或医生获取个性化建议。