吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.小黄杏中含有大量糖分和酸性成分,过量摄入会刺激胃肠道,导致消化不良和胃部不适,从而引起体内热量增加,被认为是“上火”的现象之一。
2.维生素C和其他活性成分在小黄杏中含量丰富,但摄入过量也可能引发口腔溃疡、咽喉肿痛等上火症状。
3.小黄杏含有一定量的膳食纤维,适量有助于促进消化,但过量可能导致腹胀、腹泻,也可能被误认为是上火症状。
在食用小黄杏时应注意适量,以避免造成身体不适和上火问题。合理饮食搭配,多喝水,有助于减轻过量食用带来的不良影响。