宝宝晚上几点不能出门

病情分析：宝宝最好在晚上七点之后避免外出。原因主要有以下几个方面：

1.昼夜节律：婴儿的生物钟尚未完全成熟，过晚出门可能会干扰其自然的昼夜节律，影响睡眠质量。良好的睡眠对于婴儿的生长发育至关重要。

2.环境安全：在夜间，视线较差，交通风险增加，对于带着婴儿的家长来说，夜间出行的安全隐患更大。夜间外出也可能会遇到更多的不确定因素，增加潜在风险。

3.温度变化：晚上气温通常比白天低，尤其是在秋冬季节，温度差异明显，容易导致婴儿受凉感冒。婴儿体温调节能力较成人弱，更容易受到环境温度的影响。

4.免疫系统：婴儿的免疫系统尚不成熟，晚上外出可能增加接触病菌的机会，进而增加感染的风险。在人多或通风不良的场所尤其如此。

5.光照需求：充足的白天光照有助于维持健康的生物节律和心理状态，而夜间则没有这样的益处。适当的光照可以促进维生素D的合成，对骨骼健康发展有利。

综合以上因素，为了婴儿的健康与安全，建议尽量避免在晚上七点后带婴儿外出。如果必须外出，应做好充分的保暖和安全措施，并尽量缩短外出时间。